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問(wèn)

含維生素b2的食物都有哪些?

關(guān)鍵詞:維生素b2飲食調(diào)理怎么吃如何補(bǔ)充

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 還有維生素b2的食物有動(dòng)物的肝臟,牛奶,豆制品,雞蛋,蔬菜有油菜,芹菜,白菜,韭菜,菠菜,甜椒,花菜,水果有橘子,柚子,紅果,葡萄,蘋(píng)果,梨等,這些食物平時(shí)可以搭配著吃,含有維生素b2的食物對(duì)人體有促進(jìn)細(xì)胞再生的作用,有助于指甲,毛發(fā)的生長(zhǎng),對(duì)口腔潰瘍上火都一起的炎癥有改善的作用,維生素b2對(duì)視力也非常好,能夠緩解視力疲勞。

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