由于我的體重比較高，而且我的胃口也是比較好的，所以現(xiàn)在連爬樓梯都很費(fèi)力，想要減肥，那么每天少吃一點(diǎn)能減肥嗎？

導(dǎo)致人體肥胖的原因是由于身體內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)成分不平衡而造成的，如果不吃飯或者是減少吃飯的量也解決不了肥胖的問題，如果想要減肥可以多吃一些水果和青菜，多攝入一些纖維素，比如說吃蘋果就可以起到減肥的作用，油膩的東西一定要少吃，如果能做到就不要吃油膩的食物，想要減肥可以不吃主食或者面條等這些面食之類的東西，因?yàn)檫@種食物當(dāng)中含有的淀粉量比較高，可以用蔬菜和水果來代替主食。