其實造成一個人晚上愛夢的原因有很多，比如說過度的疲勞、神經(jīng)虛弱等等，這些原因都是有可能導致一個人睡覺時候愛做夢的。不過針對你的情況，建議你這段時間，晚上的時候最好還是少看點電影，同時像是可能之類的碳酸飲料最好是不要喝的。當然了，像是咖啡之類的刺激性的飲品也是不可以喝的。最后，希望你每天按時睡覺，飲食方面要有規(guī)律，那些油膩、刺激的食物是不可以吃的，多喝開水，多吃點清淡的就好。