你好，我懷孕39周，今天已經(jīng)住到醫(yī)院里待產(chǎn)了，但是我非常緊張，聽人說生孩子十分痛苦，不知道如何才能縮短產(chǎn)程呢？

你好，想要縮短產(chǎn)程，可以參考以下幾種方法：

一，剖腹產(chǎn)，這是縮短產(chǎn)程最為快捷的一種途徑，尤其是對于一些胎兒比較大孕婦，一般生產(chǎn)都不是那么順利的，所以會出現(xiàn)生產(chǎn)時間過長，產(chǎn)婦遭受極大痛苦的情況，這種情況下，可以選擇剖腹產(chǎn)。

二，在產(chǎn)前就開始運動，在懷孕8個月以后，就要做一些慢走，爬樓梯等運動了，同時觀察一下胎兒的胎位，如果是橫向后位的話，那么都是比較容易生產(chǎn)的。

三，在生產(chǎn)的時候，吃一些高熱量的食物，補充體力全力去生產(chǎn)。