我喜歡把牛奶煮著吃，但是我朋友跟我說牛奶加熱之后營養(yǎng)成分就會流失，但是我覺得牛奶不加熱就不好喝，那么牛奶到底可不可以煮呢？

牛奶通過加熱有可能會出現(xiàn)營養(yǎng)流失的情況，但是只要不煮沸，營養(yǎng)成分就不會產(chǎn)生流失的情況，通過適當(dāng)?shù)募訜?，可以讓牛奶的味道更為的香醇，牛奶還可以用來煮飯，用五百毫升的牛奶再加上三勺白糖，還有任何口味的果醬一勺，在煮的時(shí)候，先把牛奶放到飯里面用中火煮個(gè)十分鐘左右，之后再改成小火同樣煮十分鐘，最后再加入白糖煮到白糖溶解之后就可以放涼了，放涼之后，如果喜歡吃冰的可以加入冰箱等到使用的時(shí)候直接取出來就可以了。