牛奶現(xiàn)在已經(jīng)是家庭飲品中最常見的一種，而且牛奶是比較貼近人體的飲品，牛奶也是自然的，所以可以堅(jiān)持每天多喝一些牛奶，尤其是孕婦，牛奶對孕婦有很大的好處，所以可以每天都喝一杯，對體內(nèi)胎兒的生長也有一定的促進(jìn)作用。而且牛奶還會對人體有美容作用，經(jīng)常喝牛奶的話會讓皮膚變得比較光滑，孕婦在睡覺之前喝一杯牛奶的話，可以讓自己的睡眠質(zhì)量變得特別好。