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問(wèn)

鮮羊奶應(yīng)該怎么煮?

關(guān)鍵詞:鮮羊奶怎么煮作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我懷孕已經(jīng)22個(gè)多星期了,家里面給我訂了一些現(xiàn)擠的羊奶,但是聽(tīng)說(shuō)羊奶中細(xì)菌比較多,要煮過(guò)之后才可以吃,請(qǐng)問(wèn)鮮羊奶應(yīng)該要怎么煮呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    一般是用大活水煮開(kāi)后,將鍋移開(kāi),等沸騰的羊奶落下后再用文火煮大約三分鐘左右。羊奶的結(jié)構(gòu)和人乳的結(jié)構(gòu)差不多,分子顆粒比較小,比較容易被人體吸收,而且消化的時(shí)間比羊奶要短很多,不容易上火。羊奶比羊奶含有更豐富的蛋白質(zhì)、維他命和鈣。堅(jiān)持喝牛奶可以讓孩子長(zhǎng)得更強(qiáng)壯,年輕時(shí)保持更充沛的體能。但要確保煮沸。

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