在產(chǎn)婦在處在月子里的時候，就要注意催奶了，不過一般情況下，催奶應(yīng)該是從生完孩子的第二周開始的，如果第一周就開始催奶，會適得其反的。在生完孩子的第二周，可以讓產(chǎn)婦多喝一些湯水，尤其是蛋白質(zhì)含量高的湯。還要注意多吃一些像木瓜、醪糟、鯽魚、豬蹄、紅豆等下奶比較好的食物。母雞湯、烏雞湯等最好是等到生完孩子的第三周進行，這樣效果會更好。