我一直都對于自己的身材特別的不滿意，覺得似乎太胖了一些，我又懶得去運動，所以想要節(jié)食減肥，請問只吃早飯一個月后能瘦多少？

一般都是不建議通過每天只吃一頓早飯，這種節(jié)食減肥的方法的，首先是因為節(jié)食減肥會對于胃部造成強烈的嚴重的傷害，因為節(jié)食減肥，會出現(xiàn)胃部消化的關(guān)系，長此以往，會導致胃部出現(xiàn)胃酸過多，引發(fā)胃炎，胃病，胃潰瘍等疾病的產(chǎn)生。第二個是如果沒有吃平時的營養(yǎng)飲食的話，身體的營養(yǎng)得不到補充，就會導致身體的內(nèi)分泌失調(diào)等情況，引發(fā)發(fā)育問題。