針對現(xiàn)在的這種情況，建議可以通過運動的方法來提高自己的肺活量的，效果還是很不錯的。眼看著夏天就要到了，所以這段時間，不妨學習游泳吧，要知道這項運動的提高肺活量效果是非常棒的。而且經常游泳還能夠讓身材變得健美。當然，除了游泳之外，還可以通過其他的運動方法來進行肺活量的提高的，比如說很多男生都喜歡的打籃球、踢足球等等，這些都是可以的。