經(jīng)期的話，是可以吃海帶湯的，因?yàn)楹且环N深海的食物，富含有豐富的維生素，還是很有營養(yǎng)的，只要在經(jīng)期不吃辛辣，油膩的就好，可以多吃些這些天然的食物，然后，一定要注意在經(jīng)期的時(shí)候，不能吃涼的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致血凝滯，就會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀，這樣是非常不好的情況，然后，也不要碰涼水等，洗衣服什么的最好就先不要干了，可以等過去經(jīng)期再說。