孕婦水腫要從生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣去調(diào)理。首先孕婦的睡姿和坐姿等會造成水腫，經(jīng)常蹺二郎腿或者右側(cè)臥的孕婦是很容易水腫的。建議孕婦不要翹腿，而且最好睡覺的時候要保持平躺的睡姿，也可以選擇左側(cè)臥。另外要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、豆干等，也可以從瘦肉、魚肉中攝取。另外所有的食物都要少鹽，多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。還要進(jìn)行按摩，用毛巾熱敷或者泡腳。
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