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高考的學(xué)生應(yīng)該如何補腦呢?

關(guān)鍵詞:補腦青少年飲食調(diào)理如何調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 高中生本身就非常的費腦,掉頭發(fā)也是很正常的事情,所以平時一定要注意補腦了,從飲食上調(diào)理是最好的了,可以多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物,對大腦都是很有好處的,保持每天吃兩個核桃也是可以有很好的補腦效果的,還有就是一定要注意飲食上的營養(yǎng)均衡,多吃一些水果和蔬菜,補充身體所需的維生素和微量元素都是有好處的,還有就是平時多注意鍛煉身體讓大腦得到休息。

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