因為聽他們說，經(jīng)常的跳繩，會讓腿部的脂肪燃燒，讓腿變細(xì)。但是我在跳了一次繩之后，卻覺得肚子疼。這是怎么回事呢？

在跳繩后出現(xiàn)肚子疼的情況，主要是有兩方面的原因，一是在剛剛吃飯后就進(jìn)行跳繩的運(yùn)動，因為跳繩運(yùn)動也是一種比較劇烈的運(yùn)動，所以在飽腹的時候跳繩，就會導(dǎo)致胃腸的震蕩，從而導(dǎo)致肚子疼。二是因為平時缺乏鍛煉，在猛然進(jìn)行跳繩的時候，就會出現(xiàn)運(yùn)動超負(fù)荷，然后導(dǎo)致消化道的血液急劇的減少，從而導(dǎo)致了腸胃痙攣，而出現(xiàn)肚子疼的情況。應(yīng)該在餐后兩小時在進(jìn)行循序漸進(jìn)的運(yùn)動才好。