女性往往在哺乳期結(jié)束后，乳房就會(huì)開(kāi)始變小。這段時(shí)間可以通過(guò)飲食和按摩等方法讓胸部再一次豐滿起來(lái)。首先是飲食方面，要多吃含膠原蛋白的食物，豬蹄、豬皮、雞爪等。另一方面就是堅(jiān)持對(duì)乳房做一些按摩。一是經(jīng)常用手按摩乳房，每天最少按摩半小時(shí)以上，并且要注意堅(jiān)持。二是可以用冷熱水交替刺激乳房，讓乳房血液循環(huán)更加暢通，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有豐胸的效果。