出現(xiàn)頭腦不清醒，主要是因?yàn)槟X供血不足造成的。因?yàn)榻?jīng)常的熬夜，睡眠嚴(yán)重不足，精神長(zhǎng)時(shí)間高度的緊張；因?yàn)楣ぷ鲏毫μ?，?dǎo)致思慮過(guò)度，腦子使用過(guò)度，焦慮等；因?yàn)樯眢w素質(zhì)比較差等等原因，都有可能會(huì)導(dǎo)致頭腦的不清醒。這時(shí)候要注意多休息，甚至可能的話，放下工作，走到戶(hù)外，放松心情，呼吸新鮮的空氣，就可以很好的改善腦部的血液循環(huán)，讓頭腦變得清醒起來(lái)。