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我的肚腩上的肥肉應該怎么瘦???

關鍵詞:減肚子肚腩怎么減肥減肥辦法如何瘦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的肚腩上面長了一圈的肥肉,不知道是不是因為我平時吃完東西就坐下的原因,現(xiàn)在看上去肚腩很難看,有什么辦法可以瘦嗎?

    大眾養(yǎng)生網小編解答:
    如果說每次吃完飯坐著都會容易造成自己腹部的肥肉增多,所以吃完飯之后一定要注意做適當?shù)倪\動,比如散步,這樣可以讓自己的腸胃正常的蠕動,如果是想減肚子上的肥肉建議采用仰臥起坐的方式進行減肥,這樣對自己的肚子減肥效果比較好。每次是堅持五分鐘,循序漸進地增加時間,有助于減少肚腩肥肉。

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