正常的成熟女性有生理需要是比較正常的，但如果夫妻兩地分居的話，雖然有生理需要，但對(duì)人不會(huì)有太大的影響，不屬于病。在平時(shí)可以堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，飲食上一定要讓營養(yǎng)合理一些，均衡一些，多吃一些維生素含量豐富的東西，多做一些讓自己比較開心的事兒，對(duì)自己有益的事兒，比如可以多看看書，聽聽音樂，跳跳舞，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，保持比較好的心態(tài)，最好有自己的一份事干比較好。