這種情況一般是由于自己的嗓子長期處于高音狀態(tài)以及壓力過大造成的，與自己也喝了一些酒有一定的關系，自己這個時候是多注意自己的飲食情況，可以適當吃一些西瓜霜緩解嗓子干澀，多喝一些白開水，可以在白開水里加一些蜂蜜檸檬，這樣就可以緩解嗓子出現的干疼情況，對于最近的一些刺激性食物一定要注意不能吃。