每天喝粥對(duì)減肥肯定是有一定的效果，但是話說回來，每天這樣對(duì)自己的身體也是有一定的影響，因?yàn)槊刻旌戎鄬?duì)身體肯定會(huì)缺少營養(yǎng)，在看來，減肥最主要的就是要靠運(yùn)動(dòng)，每天要多加運(yùn)動(dòng)，盡量不要偷懶或者是睡懶覺，也不要長時(shí)間坐著，尤其是在吃完飯的時(shí)候，一定要多站起來走動(dòng)，切記不可能隨處坐下或者是躺下，因?yàn)檫@樣對(duì)于身材長胖是一大忌諱。