一般來(lái)說(shuō)，神經(jīng)系統(tǒng)都是受大腦的控制，所以大腦性能好了，神經(jīng)系統(tǒng)的一些問(wèn)題也就解決了。大腦最喜歡糖，所以平時(shí)對(duì)攝入糖量，因?yàn)樘悄茼樌高^(guò)腦屏障進(jìn)入腦組織，從而被腦細(xì)胞利用。這樣一來(lái)神經(jīng)系統(tǒng)的功能就會(huì)加強(qiáng)了，從而支配整個(gè)身體的性能也強(qiáng)了。另外蛋白質(zhì)中的谷胱甘肽對(duì)大腦幫助也很大，這通常存在于動(dòng)物的肝臟中，所以平時(shí)可以多吃一些動(dòng)物肝臟類的食物。