產(chǎn)婦在坐月子的時候是不能夠吃生冷的食物，一些像是大蒜、蒜苗之類的具有刺激性的食物也不能夠多吃。另外飲食則需要營養(yǎng)豐富一些，在剛剛開始坐月子的時候最好是選擇清淡易消化的食物，因為這個階段產(chǎn)婦的腸道功能還沒有完全恢復。等到2個星期以后就需要注意飲食多元化，同時還需要保證攝入足量的蛋白質(zhì)?？梢越o產(chǎn)婦多喝一些湯，能夠幫助下奶的。