內(nèi)向要變得外向，首先自己要意識到自己想要做這種改變，就會容易的多。可以鼓勵自己多和別人交流溝通，變得熱情一些。不管是熟悉的人還是不熟悉的人，都可以有話題和別人侃侃而談。另外可以多參加一些比賽或者活動，不僅可以多認識一些人，而且可以多展現(xiàn)自己，變得更加自信更加勇敢，也就更加開朗，愿意和別人交朋友。這就是從內(nèi)心往外向轉(zhuǎn)變的過程。