首先可以告訴是，運(yùn)動(dòng)是肯定能治療腎虛的，但是并不是說(shuō)腎虛就能夠完全靠運(yùn)動(dòng)來(lái)治療，這也是不對(duì)的。運(yùn)動(dòng)可以幫助改善自己的體質(zhì)，讓免疫力變得更好，這樣才能從根本上來(lái)輔助治療腎虛之癥的。除此之外，還需要通過(guò)藥物或者是食療的方法來(lái)治療腎虛的，這兩種方法都是比較簡(jiǎn)單有效的。最后一定要堅(jiān)持，不要輕視腎虛，這對(duì)身體是傷害極大的。