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請問在飯后運(yùn)動需要有多長時(shí)間我每次在吃完晚飯之后都會跳一會兒，來鍛煉自己的身體，但是我不知道飯后多長時(shí)間之內(nèi)可以運(yùn)動呢！
吃完飯之后不宜很快的進(jìn)行運(yùn)動因?yàn)樵诔酝觑堉笪覆窟M(jìn)行消化，導(dǎo)致食物內(nèi)血液的供給要比微博要多很多，飯后立即的活動就很容易會引起胃部出現(xiàn)不舒服，消化不良的情況，吃完飯之后休息二十分鐘，再慢慢地增加自己的活動量，一般在吃完飯之后三十分鐘到四十分鐘這段時(shí)間內(nèi)會比較容易適合活動，選擇一些散步，慢走，這樣的方法都是比較有利于食物的消化。
吹一樣的風(fēng)問#我是一個(gè)比較喜歡運(yùn)動的男生，但是學(xué)校課程安排比較緊，想去遠(yuǎn)動只有飯后的一段時(shí)間，請問吃完飯就遠(yuǎn)動會怎么樣？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：當(dāng)每次吃完飯之后，人
吃過飯后，胃腸需要通過蠕動來消化食物，需要大量血液，這個(gè)時(shí)候，如果運(yùn)動，大量的血液會涌向肌肉，影響消化吸收。同時(shí)，胃腸部由于充滿食物或食糜，會容易下墜，這時(shí)胃腸
濫情的世界╮問#我平時(shí)就是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，每次吃完午飯之后喜歡進(jìn)行運(yùn)動，自己怕是不運(yùn)動導(dǎo)致發(fā)胖的癥狀，自己的壓力比較大，一般午飯之后運(yùn)動注意什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編
一般在晚上，不建議吃太多的晚餐，保持七分飽就可以了，而且，晚上攝入太多的熱量，很容易導(dǎo)致脂肪的形成，這時(shí)候就需要在晚餐后的一個(gè)小時(shí)，做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，促進(jìn)腸胃的
鮮血贖罪問#平時(shí)表弟很喜歡在吃飯后就出去跑步，但是最近挺人說飯后劇烈運(yùn)動很有可能會對身體造成傷害，但是表弟不信，請問飯后劇烈運(yùn)動真的不好嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
≮就這樣散了≯問#之前聽人家講飯后不易活動，所以養(yǎng)成吃過飯老是不想動的習(xí)慣，可是最近感覺到體重一直在往上升，不得不問下飯后怎么運(yùn)動對身體好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？