這段時(shí)間如果過(guò)于激動(dòng)或者情緒不穩(wěn)定的話，可以調(diào)整好自己的情緒，轉(zhuǎn)移一下注意力，平時(shí)可以聽(tīng)些音樂(lè)來(lái)緩解一下，如果煩躁的情緒不能緩解的話，可以出去散散心，也可以找人傾訴一下，心情是不是出現(xiàn)了問(wèn)題，也有可能是因?yàn)樽罱ぷ鲏毫Ρ容^大，精神過(guò)度緊張，從而出現(xiàn)情緒暴躁的情況，在平時(shí)一定要多注意休息，多喝點(diǎn)水來(lái)緩解，很快就會(huì)好起來(lái)的。