晚上睡覺之前最好不要喝水，首先是會加重腎臟負擔，晚上會起來小便的，而且增加了血液的粘稠度，主要是影響了睡眠質量，喝水最好是在白天，不僅排除身體內的臟物質，還能保持身體內的激素的平衡。而且睡覺之前喝水的話，是會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，尤其伴有腎臟，肝臟，心臟病等疾病的患者特別是會加重疾病的負擔，每天需要注意控制喝水量，過多過少都是不可以的。