頭發(fā)干枯可能是由于體內(nèi)缺乏微量元素或者是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，平時(shí)注意不要吃辛辣生冷的東西，可以適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋、菠菜、包心菜等多種食物。特別是可以吃一些堿性物質(zhì)較多的水果和蔬菜，及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)的維生素，特別是維生素E，有效對抗毛發(fā)衰老的問題，避免毛發(fā)異常的細(xì)胞分裂，多做頭部皮膚按摩，保持兩到三天洗一次頭，補(bǔ)充健康食品。