春困是一種很正常的現(xiàn)象，但是也不是不能解決的。一般做到以下兩點(diǎn)就能夠有效的消除春困。要保持一個(gè)規(guī)律的生活，連正常的作息都保證不了的話，自然會(huì)在學(xué)習(xí)的時(shí)候感覺到困意。充實(shí)的睡眠，有助于消除疲勞，能夠很大程度上的緩解春困現(xiàn)象。醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體蛋白缺少會(huì)引起春困，所以在春季的時(shí)候可以多吃一點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的東西，如魚類、雞蛋、牛奶等等。