產(chǎn)婦生完孩子，由于胃功能系統(tǒng)還沒有恢復(fù)好，為了幫助恢復(fù)，補(bǔ)充營養(yǎng)，每天應(yīng)該多吃少餐。飲食方面應(yīng)該清淡點(diǎn)，但不是說一點(diǎn)調(diào)料都不放，放一點(diǎn)蔥花等調(diào)料能夠增加產(chǎn)婦的食欲，只有吃好了才能有奶水，對寶寶也好。平時還得注意葷素正確的搭配，這樣利于營養(yǎng)吸收，產(chǎn)婦除了吃一些肉外，還應(yīng)多吃蔬菜水果，因為蔬菜水果中的纖維素含量比較多，可促進(jìn)腸胃，幫助消化，防止便秘，并且還能有減肥的效果。