補腎是中醫(yī)的常見概念，中醫(yī)補腎通常系指對于腎陰虛、腎陽虛、腎肝虛、腎血虛等人群進(jìn)行滋補，由于不同類型的腎虛的有不同的特點和具體的癥狀，所以在補腎的時候要注意根據(jù)實際情況滋補。在補腎的方法上，除選擇與之相符的食物，同時還要注意作息時間規(guī)律，膳食規(guī)律，注意適當(dāng)鍛煉，日常生活中多補水，遠(yuǎn)離辛辣刺激性，高熱高脂肪等食物，飲食上注意清淡飲食，進(jìn)而更好的做好春節(jié)補腎的保健工作。