人體在缺少相關(guān)的微量元素，尤其是長期出現(xiàn)這樣的狀態(tài)對就會出現(xiàn)感覺到累的情況，還有一個原因就是天氣引起的，尤其是在春天的時候人們常常會感覺到春困不論是早上還是下午，特別明顯的疲倦感，建議患者每天都進行早鍛煉保持強健的體魄，同時要注意自己的飲食可以多吃含鎂元素高的食物，比如菠菜、芹菜等等對身體是非常好的，還可以多吃水果和蔬菜。