如果你想做運(yùn)動(dòng)，最好在早晨或者晚上做，因?yàn)樵绯靠諝獗容^新鮮，早上做運(yùn)動(dòng)最好，晚上太陽落山時(shí)光合作用最好。你在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要注意保護(hù)好自己的身體，不要因?yàn)樽隽藙×业倪\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致肌肉拉傷，你要的日常飲食，一定要多注意調(diào)理飲食，平時(shí)一定要吃早餐，早上要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時(shí)不要暴飲暴食，多做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。