首先日常生活中要注意自己心態(tài)的良好，日常生活中要保持自己心態(tài)的平穩(wěn)避免情緒的太大波動，同時自己也要注意自己的飲食，飲食要合理的搭配與安排，飲食要有節(jié)制避免暴飲暴食，飲食盡量的多吃一些清淡點的東西，多吃一些含有維生素c的東西，要控制膽固醇的攝入量，少吃一些肥膩的食物，此外還要進行一些身體的鍛煉，要注意運動的量避免進行劇烈的運動。