空手道是一種能幫助很好的強身健體的運動，所以很多的孩子和越來越多的成人都會去練習(xí)，練習(xí)空手道最大的好處就是能幫助燃燒全身的脂肪，這樣能幫助很好的瘦身，所以女生想要減肥的話可以選擇練習(xí)空手道，而且空手道也是一項很好的技能，女生練習(xí)能有很好的防身的作用，但是需要注意的是在練習(xí)的時候要注意安全，不能因為學(xué)習(xí)而傷害到身體，還有就是練習(xí)之前要做好熱身運動。
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