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兒童學(xué)習(xí)空手道的方法

作者:xuyan32810  時間:2015-10-25 19:07:31  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

當(dāng)很多孩子小的時候一些家長們就讓孩子去學(xué)習(xí)空手道,空手道也是跆拳道的一種,不過這個空手道練習(xí)的時候更容易一些,而練習(xí)這個空手道的時候也能夠讓孩子的身體變得更好,孩子在練習(xí)空手道的時候有是一種可以培養(yǎng)孩子興趣的運動,這樣的運動如果是女孩子學(xué)習(xí)的話,那么是一種可以防身的運動,下面我們來看看兒童學(xué)習(xí)空手道的方法。

一、空手道非常注重禮節(jié),這使孩子在強身健體的同時也培養(yǎng)了孩子良好的禮節(jié)素養(yǎng)。通過長時間的練習(xí),可以有效激發(fā)孩子的內(nèi)在素養(yǎng),培養(yǎng)吃苦耐勞和堅韌不拔的意志品質(zhì)。二、空手道強身健體的功能不用多說,孩子在經(jīng)過各種形式的練習(xí),可以有效增強孩子肌肉力量,使機體韌帶得到一定的鍛煉,對孩子的身體素質(zhì)的提高不言而喻。三、長期練習(xí)空手道可給大腦良好的刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮,還是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利于發(fā)展幼兒的右腦功能。四、空手道可以鍛煉孩子的環(huán)境適應(yīng)能力,讓孩子客服心理惰性,磨煉堅強的意志品質(zhì)。在孩子遇到困境的時候可以有極強的應(yīng)對能力。

練習(xí)方法

一般初級的組手,是雙方擺出實戰(zhàn)的架式,各自取好適當(dāng)?shù)木嚯x,然后攻擊的一方告知目標(biāo),果敢的向目標(biāo)攻擊,防守的一方則自由施展所習(xí)技法來反擊的練習(xí)方式,所以可說是將來練習(xí)自由對練的準(zhǔn)備,也是培養(yǎng)眼睛的視野能力及攻防時所需的第六感的最佳方法。

進階的組手,稱自由組手,和實戰(zhàn)的差別就在于將攻擊目標(biāo)假設(shè)在人體要害的一寸之前,叫做“寸止”。必須反覆練習(xí)基本動作,熟習(xí)各“形”,并經(jīng)過基本組手的訓(xùn)練才可進入此階段。

在還沒有熟練初級的組手之前,不可練習(xí)自由組手,其原因有2個:

一、防止危險:因為自由組手,一方面要攻擊,一方面還要招架敵人的攻擊,在未熟習(xí)基本技法前容易發(fā)生意外。二、防止怪癖:不講究基本動作,執(zhí)著于勝敗,則易形成打架式的空手道,妨礙進步。空手道的高手,不但在比賽時技藝超人,而基本動作也非常優(yōu)美,足以使旁觀者口服心服。

這個就是兒童學(xué)習(xí)空手道的各種方法,在練習(xí)空手道的時候如果想要孩子鍛煉出更好的身體來,那么就必須要讓孩子堅持鍛煉,空手道很有可能會讓孩子厭煩,如果孩子厭煩了,那么當(dāng)孩子不原因?qū)W到話,那么就不讓孩子學(xué)習(xí),這個是孩子的愛好,孩子愿意學(xué)的話才可以堅持。

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