我從小就長(zhǎng)得瘦瘦干干的,像一根筷子,雖然個(gè)子高,但是看上去一點(diǎn)都沒(méi)有男生的氣概,我媽讓我多吃點(diǎn)肉,吃肉會(huì)胖的嗎?
吃肉也是會(huì)發(fā)胖的,因?yàn)槿饫锩孢€有大量人體必需的蛋白質(zhì)和氨基酸,像你這種過(guò)瘦的人是可以多吃肉的,不僅能夠增加脂肪,還能夠使皮膚更有彈性不容易松弛。如果想要強(qiáng)壯身體的話不僅要吃豬肉,最好是多吃一些牛肉,牛肉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是最豐富的,而且蛋白質(zhì)含量高脂肪含量低,不容易造成膽固醇偏高。如果想要長(zhǎng)得壯壯的,最好要多吃飯多運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣。