本人比較建議吃魚肝油，胡蘿卜，枸杞，菠菜，豬肝，牛奶，青椒，魚蝦，常吃這些都是對(duì)眼睛干澀有好處的，眼睛干澀的原因一般有以幾點(diǎn)，眼睛干澀一般見(jiàn)于用眼過(guò)度長(zhǎng)期坐在電腦旁，眼睛會(huì)感覺(jué)干澀，還有可能是眼睛疲勞所致，也可能是干眼癥，即干燥性角結(jié)膜炎的表現(xiàn)。平時(shí)要注意休息，避免過(guò)度的疲勞和用眼，讀書和看電視時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，抽時(shí)間可以做做眼部操，如果情況嚴(yán)重的話可以去較大的醫(yī)院進(jìn)行檢查。