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蔬菜水果熱量表是怎么樣的?

關鍵詞:蔬菜水果熱量值營養(yǎng)價值好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近是在減肥,然后我就是幾乎都不吃肉食了,就吃一些蔬菜和水果,但是我擔心有的蔬菜水果的熱量也很高,請問蔬菜水果熱量表是怎么樣的?

    大眾養(yǎng)生網小編解答:
    用于減肥的蔬菜水果都建議吃一些低熱量的水果,主要有以下幾種蔬菜水果,第一種可以吃一些海帶,100克的熱量只有12卡路里,還有一種海帶可以增加身體的新陳代謝,加速熱量的消耗,還可以增加腸液,消除身體中的脂肪和膽固醇含量。其次是可以吃一些木瓜,木瓜的熱量是100克27卡路里,而且可以分解脂肪,另外楊桃還很好的調理。

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