最近姐姐發(fā)現(xiàn)她的孩子總是有便秘的現(xiàn)象，但是孩子太小不敢用藥，聽人說可以制定便秘食譜，請問寶寶的便秘食譜應該怎么做呢？

寶寶便秘的話平時可以多吃一些香蕉，香蕉中含有豐富的微量元素能幫助很好的起到潤腸通便的作用，所以制定食譜的時候可以將香蕉放進去，另外寶寶便秘的話也可以多喝一些蜂蜜，蜂蜜中含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，多吃能起到很好的通便作用，而且還能幫助補充身體中的營養(yǎng)元素，除此之外也可以將新鮮的瓜果蔬菜制定在食譜中，因為蔬菜對治療寶寶便秘也會有好處。