肺活量低的人在日常生活中要注意經(jīng)常參加一些身體鍛煉，有助于身體素質(zhì)的提高，也能有效地提高肺活量，游泳慢跑是對肺活量最好的鍛煉，飲食上要注意多吃高蛋白、高熱量的食物，加強身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，也要注意其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不要偏食、挑食。此外，要注意避免喝酒，吃辛辣食物，保持充足的睡眠，避免熬夜。