"> 我平時(shí)特別的喜歡吃零食，但是最近這一段時(shí)間就是特別害怕長(zhǎng)胖，因?yàn)槲页缘拇蠖嗍菍儆谂蚧称?，有什么吃了可以不長(zhǎng)胖的零食嗎？

現(xiàn)在的餅干薯?xiàng)l之類的食物長(zhǎng)胖是非常嚴(yán)重的，而且對(duì)于健康是不利的，所以平時(shí)的時(shí)候最好不要吃這些垃圾食品。建議每天適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果是不會(huì)長(zhǎng)胖的，而且一定程度上是可以幫助自己的身體的排出宿便的問題的。還可以自己做一些餅干之類的零食，建議是采用脫脂奶粉同時(shí)少糖會(huì)比較好一些。而且自己可以多吃一些新鮮的水果，這樣的話是可以幫助皮膚的變好的。