明明知道吸煙不利身體健康，但是由于壓力、心情等因素，總是忍不住來上一根，聽說飲食對排煙毒有不錯的效果，但是又不知道那些食物具有排煙毒的功效，如何飲食排煙毒呢？

煙草里含有諸多的不利身體健康的毒素，其中以尼古丁對身體的傷害更大。所以排煙毒的食物應(yīng)該具備吸收尼古丁功效的作用。而日常生活中的水果、蔬菜、大豆等堿性食物，則具備降低尼古丁的吸收率的作用。另外，對于煙毒引起的消化不良、腹脹、高血脂等癥，堿性食物通過增加腸胃懦動，進(jìn)而起到很好的改善、緩解、預(yù)防作用。而最好最好有效的排除煙毒的食物無疑就是戒煙。