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寒濕體質(zhì)如何調(diào)理呢

關(guān)鍵詞:寒濕體質(zhì)護(hù)理方法怎么做

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我很喜歡喝豆?jié){,可是我室友說體寒的人不能喝豆?jié){,我不知道體質(zhì)寒濕的人什么該吃什么不該吃,這樣該怎么調(diào)理呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    您好,寒濕體質(zhì)的人想要治療好是必須要堅(jiān)持有耐心的,首先吃的上面就要拒絕寒性和偏涼的食物,比如海帶、菊花茶都是不能吃的。生命在于運(yùn)動(dòng),所以每天早晚最好要堅(jiān)持鍛煉身體,早上起來慢跑,晚飯之后散步會(huì),這樣堅(jiān)持鍛煉,體質(zhì)會(huì)得到很大的改善的。還有就是多喝點(diǎn)紅棗奶,紅棗奶可以暖身體。平時(shí)要以清淡的食物為主,多出去曬曬太陽,多喝水,只要堅(jiān)持就沒什么問題的。

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