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怎樣改善寒濕體質(zhì)

作者:xiaobao4  時間:2015-08-07 00:54:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

寒濕體質(zhì)可通過飲食、熱水泡腳、適當運動等方法進行改善。建議患者在醫(yī)生的指導下進行治療。

1、飲食改善

如果患者是寒濕體質(zhì),在日常生活中要避免吃生冷硬的食物,不要吃辛辣油膩、有刺激性的食物。

2、熱水泡腳

如果是寒濕體質(zhì),可通過熱水泡腳的方式進行改善,熱水中可加入姜片和艾草泡腳,促進患者血液循環(huán)。

3、適當運動

建議患者在日常生活中要適量的運動,運動會有助于濕氣排出體外,還可以促進患者體內(nèi)的血液循環(huán),提高患者的新陳代謝能力。

除此之外,患者可通過藥物治療進行改善濕氣癥狀。

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