高胰島素血癥的飲食結(jié)構(gòu)通常要以高熱量以及高脂肪為主，如果熱量攝入比較多就超過(guò)消耗量，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪儲(chǔ)積，使身體逐漸肥胖起來(lái)，因此，日常飲食最好要多樣化，重要是以營(yíng)養(yǎng)要保持平衡，不要營(yíng)養(yǎng)太過(guò)勝，造成適得其反，平時(shí)就要多做戶外活動(dòng)，多爬爬山呀，春天開(kāi)了可以出去放風(fēng)箏，慢跑，生命在于運(yùn)動(dòng)，多做運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，讓身體更強(qiáng)壯。