">最近幾天感覺(jué)肚子不好，一般都是要拉三次，但是又不是像拉肚子的那種的，一般就是早中晚各一次，但是拉的不多，要注意些什么？

可能是你吃多了，然后造成了消化不良。然后就直接拉出來(lái)了。所以建議你一定要好好的改善一下自己的飲食習(xí)慣的。多吃一些新鮮的蔬菜水果。讓腸道更加好的消化，這樣才能更加好的產(chǎn)生食糜，變成大便。還有平常一定不能吃一些辛辣刺激的食物的。還有適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理一下自己的內(nèi)分泌，還能讓自己的身體變得更加的健康的。還有你可以養(yǎng)成定時(shí)去拉的習(xí)慣，這樣就會(huì)減少你拉大便的次數(shù)的。