如果在生活中大家偶爾有那么一兩天出現(xiàn)大便次數(shù)多的情況，是不需過于擔心的，一般是正常的現(xiàn)象，但是如果長期存在著這樣的情況就得引起重視了，因為這往往跟疾病有關系，可能是因慢性腸炎引起，也可能是由大腸癌可怕的疾病導致，那么，大便次數(shù)多怎么辦？建議最好是去正規(guī)的醫(yī)院做個檢查，明確病因后對癥治療。

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有的人可能會發(fā)現(xiàn)自己突然出現(xiàn)大便次數(shù)多的情況，而且這種情況還會一直持續(xù)下去，沒有得到改善，這時應多加注意，因為這很可能與肛腸出現(xiàn)毛病有關，最好是及時檢查，并且在生活中做到：

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1、應進食柔軟、易消化、富有營養(yǎng)和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物。

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2、平時要保持心情舒暢，避免精神刺激，解除各種精神壓力。

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3、注意勞逸結(jié)合，不可太過勞累;暴發(fā)型、急性發(fā)作和嚴重慢性型患者，應臥床休息。

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4、注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

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5、注意衣著，保持冷暖相適;適當進行體育鍛煉以增強體質(zhì)。

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????專家建議：想知道難以直接見到的腸內(nèi)的情況，最有效的方法，就是觀測排出的大便。大便就像鏡子，可以照出腸內(nèi)環(huán)境，借此了解我們的健康狀況。

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總的說來，我們的身體健康與大便是有著密切的聯(lián)系的，如果出現(xiàn)大便次數(shù)多，或者是大便的形態(tài)、氣味等出現(xiàn)了異常，應引起高度重視，進行適當?shù)恼{(diào)養(yǎng)，以避免疾病發(fā)生，在必要時應去醫(yī)院就診檢查，看究竟是出了什么問題或毛病，對癥處理。