生乳汁具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰通乳的作用，主要是針對因產(chǎn)后氣血不足的產(chǎn)婦。如果產(chǎn)后乳汁分泌不足，除了可以喝一些生奶，還可以多吃一些下奶的食物，如魚頭湯、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，都有很好的催奶作用。要多喝湯水，多吃富含蛋白質(zhì)的食物。還要注意排空乳房的乳汁，可以促進(jìn)乳汁的分泌。如果是因為乳管不通暢造成的乳汁少，可以用熱毛巾熱敷，按摩。