奶奶年事越來越高,她非常注重身體的保養(yǎng)。老年人經(jīng)常吃些補(bǔ)食對(duì)身體非常的有好處,有什么補(bǔ)陰的食物適合老年人食用的嗎?
補(bǔ)陰的食物都有什么呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:在我們的生活中有很多補(bǔ)陰的食物,梨、甘蔗、黑芝麻、豆?jié){等都是可以幫助女性補(bǔ)陰的食品。除此之外一些肉食也非常適合補(bǔ)陰,鴨肉這類食物不僅能滋陰清熱,而且還有利水的功效,另外薏仁也是夏季最好的滋補(bǔ)食品,經(jīng)常使用薏仁可以防止婦科疾病的發(fā)生。因?yàn)樵谙奶烊说纳眢w經(jīng)常會(huì)有很大的濕氣,而薏仁又有祛濕的效果,而且薏仁不濕生炎也就是薏仁補(bǔ)陰的功效。
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